Чемпионат России по горному бегу. Гора Бештау, 9 апреля.
О том, что всё-таки поеду узнал собираясь на лыжную тренировку, ровно за сутки до старта.
Подготовка к этому беговому старту самая эпичная. Я не бегал 4,5 месяца вообще. Потому как каждый день катал на лыжах. За зиму получилось 4000 км. Лишь за неделю до старта пробежал бегом 7 км в низком темпе, после чего ноги болели три дня. За два дня до старта побегал в горку раз 7-8 в низком темпе, забив камбаловидную мышцу.
Перед стартом посмотрел на ребят легкоатлетов - все выбеганные, сухие. У них важный старт сезона. Кто-то уже долго сидит на сборах. 37 регионов! состав сильный! Разминаются с такой скоростью, с которой я и не бегал давным давно. Глянул на свои ляхи и руки, подумал о том, что тут +3 кг к моему беговому весу.
Погода, кстати, просто изумительная +23 и солнечно!
Начал не быстро, но со второго км пошло хорошо, будто проснулся. На первом длинном крутом участке даже не стал переходить на шаговый вариант бега. Даже получал удовольствие от терпежки.
На самом же последнем участке было очень круто и не было хорошего сцепления с поверхностью, пришлось иногда переходить на бег на четвереньках.
На финишных 100 метрах не смог обогнать впереди бегущих, т.к. прихватило спазмом икроножные мышцы, в жизни такого не бывало ни разу!
Результат: регионом первое место! Мой результат среди сборной города третий, свою лепту внёс.
Город Железноводск приятно удивил! Очень ухоженный, небольшой городок с чистым воздухом и крутым озером!
Впереди насыщенный беговой сезон! Приглашаю всех на свои тренировки в Токсово и парке Пискаревский! Персональные тренировки и тренировки в мини-группах (до 5 человек).
#тренерполыжам#тренерпобегу#бег#run#горныйбег#чемпионатроссии#мотивация#тренер#зож#пп#всембег#делисьбегом#трейлранинг#трейл#trailrunning
